|
|
В категории материалов: 7
Показано материалов: 1-7 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 | | Потребуется: пророщенный маш и вареные в мундирах картофель, морковь и свекла
Отварные тертые картофель, морковь и свеклу выложить слоями, пересыпая машем и перемазывая домашним майонезом. |
|
 | | Потребуется:
Морковь 1 шт, адыгейский сыр 50г, соленые огурцы 1-2 шт, проростки маша и подсолнечника по 1 ст ложке, зелень.
Притушить натертую морковь, посолить, выложить первым слоем. Сверху – посыпать проростками подсолнечника. Затем слой тертого адыгейского сыра, сверху – порезанные тонкими кружочками соленые огурцы. Теперь все нужно полить домашним майонезом и посыпать проростками маша и зеленью. |
|
 |
|
Потребуется: проростки нута, маша и подсолнечника, листья салата, руккола, помидоры, огурцы, морковь, капуста.
Листья салата выложить на блюдо, сверху слоями - руколлу, нарезанные помидоры, огурцы и капусту. Посолить, посыпать машем и нутом. Сверху положить натертую на мелкой терке морковь, снова посыпать машем и нутом, посолить, полить растительным маслом.
| |
 |
|
Потребуется: любые овощи (у кого что нашлось J), проростки бобовых и подсолнечника.
Измельчить овощи, добавить проростки, посолить, полить маслом. Есть дружным коллективом с удовольствием.
| |
 |
| Потребуется: проростки маша 50 г, капуста,
помидор 1 шт, огурец 1 шт, перец сладкий 1 шт, базилик, руккола, корица,
растительное масло. На блюдо выложить базилик и рукколу. Капусту мелко нарезать,
присолить, добавить немного корицы и растительного масла, выложить, как первый
слой, присыпать машем. Второй слой –
порезанные кубиками огурцы и помидоры дольками. Присолить, полить маслом, присыпать машем. По
краю тарелки выложить сладкий перец, нарезанный кружочками. Украсить пророщенными
семечками подсолнечника. |
|
 | | Потребуется:
вареный картофель 2 шт, соленый огурец 1 шт, сырая морковь 1 шт, зеленый лук,
пророщенный маш 2 ст ложки и пророщенный подсолнечник 1 ст ложка. Выкладываем слоями в
порционные пиалы или широкие бокалы: порубленную кубиками картошку, сверху –
порезанный кубиками соленый огурец, потом – тертую на мелкой терке морковь.
Присолить и полить растительным маслом или майонезом (лучше ,
конечно, домашним). Сверху посыпаем зеленым луком и машем. Украшаем проросшими семечками. |
|
 |
| Потребуется: Проростки маша, нута и льна по 1 ст. ложке. 1 огурец, 1 помидор, капуста, базилик.
Порезать помельче капусту (можно брать пекинскую), огурцы - кубиками,
смешать с льном (не надо бояться «киселя» который дает лен - прямо вместе
с ним), машем и нутом, присолить, полить оливковым или другим
растительным маслом. Выложить горкой. Украсить помидорами и
базиликом. |
|
|
