Главная | Регистрация | Вход
Корзина
Ваша корзина пуста
Категории раздела
Салаты [7]
Десерты [18]
Супы [5]
Закуски [7]
Вторые блюда [10]
Соусы [1]
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Наш опрос
Какие проростки Вам больше нравятся?
Всего ответов: 198
Друзья сайта
  • "И-МНЕ" Интернет-Магазин Настоящей Еды


  • Центр "Благода"
  • Расскажите о нас
    Статистика
    Главная » Статьи » Рецепты » Закуски

    Рулеты из лаваша «Весело и вкусно»
    Два варианта: для тех, кто ест и для тех, кто не ест яйца. 
     
    Потребуется:
    лаваш тонкий 1 шт, 
    руккола, сыр, морковь 1 шт ,
    помидор 1шт,
    проростки маша , подсолнечника и чечевицы по 1 сл. ложке,
    домашний майонез*.

    Приправы по вкусу. Мои любимые – куркума, кориандр, мускатный орех, имбирь, кардамон. Все они приветствуются аюрведой!
      
    Приготовить три вида начинки.  ( Можно ограничиться любыми двумя)
    1. Морковь потереть и припустить с растительным маслом на сковороде. Выключить огонь, и добавить к моркови проростки чечевицы. Посолить, добавить приправы по вкусу.
    2. Порезать помидор, сыр потереть, смешать, посолить, добавить проростки маша. 
    3. Порезать рукколу, смешать с домашним майонезом, добавить проростки подсолнечника, посолить, добавить приправы по вкусу.

    Лаваш разложить и тонко смазать домашним майонезом.  Выложить три вида начинки тремя параллельными полосами. Свернуть рулетом.

    Нарезать.

    Те,  кто за здоровое питание – уже можно естьJ

    Те, кто :
    1. ест яйца,
    2. ищет компромисс между переходом от традиционного питания к полезному,
    3. хочет удивить гостей необычным блюдом,

     ...делаем так: Разбиваем яйцо, присаливаем, немного взбиваем, обмакиваем порезанный лаваш с двух сторон, и недолго обжариваем с двух сторон на сковороде.

    Получается очень сытно. Подходит для праздничного стола. 


    Категория: Закуски | Добавил: anna (06.08.2013)
    Просмотров: 348 | Рейтинг: 0.0/0

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]